华州分公司工会小组为进一步加强职工素质提升工程，建设一支身心健康、充满活力的职工队伍，不断激发广大职工工作主动性、积极性和创造性，促进各项工作有效开展和公司持续稳定健康发展，近日，华州分公司举办了“塑造阳光心态 建设快乐职场”职工心理健康培训活动。

此次培训活动邀请了高级职业培训讲师常峰源老师，通过“心理健康知识讲解”“答题互动”等环节，主要从心理压力的分类、造成的影响和危害着手，对如何正确认识情绪、放松和宣泄、认知调整、缓解压力给出了行之有效的方法和建议。

老师通过分享职场解压和心理调适的具体技巧和方法，更好的引导大家培养良好的情绪控制能力，从容面对工作压力，学会接纳自我，找到工作兴趣点，在岗位上发挥自我价值。特别是在答题互动环节，大家积极表现，踊跃提出自己的理解和看法，活动现场氛围轻松欢乐。会后大家反响强烈，纷纷表示此次心理健康培训强化了自身心理健康意识，有助于大家正确认识自我，科学的调节释放压力，保持良好的精神状态和积极健康、敬业乐观的阳光心态，从而更好的立足岗位为公司的发展贡献力量。