入伏，是夏季最热的时候，民谚有云：“时令更迭逢入伏，所谓上蒸又下煮。”真可谓：“赤日满天地，火云成山岳。草木尽焦卷，川泽皆竭涸。轻纨觉衣重密树苦阴薄”。

入伏的天空，湛蓝而美妙，清晨庞大的天空之境像是灵虚幻境，随着光和云的游动，每次抬头都是不一样的惊喜。中午的艳阳高照，让人却而忘步，但是蓝天白云下，脚踩于草地之上，治愈又和谐，令人心生向往。黄昏时，蹲一个日落，太阳稍稍褪去它的炙热，步伐不再匆忙，迟暮霞光逐渐覆盖大地，一样美的像一幅油画。

伏天特点是温度高，湿度大，白昼时间长。按中国的历法来说，这是真正暑天的开始。在这种环境中，人会相对晚睡早起、休息时间减少；易出汗，会造成人体内部各种营养物质，特别是无机盐类的大量消耗；爱喝清凉饮料，食欲不振；活动减少、不能坚持锻炼身体。整个人的身体状况处于相对低下的水平，摄入减少而消耗增多，故不少人夏季体重下降。古代学者认为“夏季暑湿，适宜清补”。暑湿对脾非常不利，而味苦的食物具有泻燥的功能，不宜多食，因此日常饮食中以适当多食甘凉或甘寒为宜。

入伏的夜晚，人们大多晚睡，打开窗户，期待微风的吹拂，能带来丝丝凉意。此时是人们心情放松休闲的时候，和家人或朋友一起聊天喝茶、打牌下棋，摇着各式各样的扇子，享受夜晚的安逸与惬意。比起城市的夜晚，我更喜欢乡村的一份宁静，少了城市车水马龙的繁华喧哗，却多了几分自然古朴的醇真。和众多农村孩子一样，小时候最大的乐趣就是与小伙伴们一起去戏水、捉知了，河边偶尔飞过的萤火虫，蛐蛐的蹦跳和青蛙的咕呱声，成了夏季夜晚最快乐的记忆。

“伏”，福也。只有经过三伏天的酷热“烤”验，才能平心静气与明天的生活推心置腹地相容。入伏的节奏里，既欣赏夏天的明艳四射，又期待秋天的硕果累累。